Sorvete de morango com whey: receita fit, proteica e sem açúcar

Por que fazer sorvete de morango com whey?

Quer uma sobremesa saudável, refrescante e rica em proteínas? O sorvete de morango com whey é perfeito para matar a vontade de doce sem sair da dieta. Uma receita rápida, com poucos ingredientes e cheia de sabor!

Tempo de preparo: 10min Dificuldade: fácil Rendimento: 2 a 3 porções

Macros aproximados:

• Calorias: ~569 kcal

• Proteínas: ~88g

• Carboidratos: ~32g

• Gorduras: ~10g

Ingredientes (rende 2 a 3 porções):

• 200g de morangos congelados

• 100g de iogurte natural (integral ou desnatado)

• 100g de whey protein sabor baunilha ou morango

Modo de preparo:

1. Lave e corte os morangos, depois congele por pelo menos 4 horas.

2. Em um processador ou liquidificador potente, adicione os morangos congelados, o iogurte e o whey.

3. Bata até atingir uma textura cremosa. Se necessário, adicione 1 colher de água.

4. Sirva imediatamente ou leve ao freezer por 1 hora para uma consistência mais firme.

Benefícios do sorvete de morango com whey:

• Proteico: ideal para recuperação muscular no pós-treino.

• Sem açúcar: adoçado naturalmente com a fruta.

• Fit e funcional: ajuda na saciedade com ingredientes saudáveis.

• Fácil e rápido: pronto em poucos minutos.

Dicas extras:

• Use morango orgânico para mais sabor e menos agrotóxicos.

• Experimente com iogurte grego para mais cremosidade.

Veja também a receita de sorvete de manga clicando aqui!

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