Como funciona:

1. Você fala comigo pelo WhatsApp

É simples: me diga o que comeu, como está sua rotina ou o que quer ajustar na alimentação.
Eu entendo seus objetivos e começo a montar tudo com base no que você realmente consegue fazer.

2. Receba um plano 100% personalizado

Eu crio suas sugestões alimentares conforme suas preferências, horários, restrições e metas.
Nada engessado. Nada de “coma isso porque sim”.
É alimentação inteligente, feita sob medida para você.

3. Ajustes em tempo real

Mudou algo no seu dia? Quer trocar um alimento?
É só falar. Eu reviso, atualizo e te dou alternativas rápidas para manter o foco — sempre no WhatsApp.

4. Conte calorias e macros automaticamente

Diga o que comeu e eu calculo na hora: calorias, proteína, carboidratos e gorduras.
Você não precisa pesar tudo nem usar vários aplicativos.

5. Acompanhe sua evolução com leveza

Receba dicas práticas, conversas educativas e orientações diárias que ajudam você a criar constância e autonomia — sem sofrimento.